来月经可以喝蜂蜜水吗
来月经可以喝蜂蜜水。蜂蜜水是一种富含维生素和氨基酸、矿物质类营养素的饮品。蜂蜜水有润肠通便和改善睡眠的作用,在月经期饮用可以改善睡眠不好的症状。月经期间喝蜂蜜水,不会影响卵巢的分泌功能,不影响月经经期和月经血量。蜂蜜水不会影响子宫壁的正常收缩功能,不会引起痛经的症状。
月经期间适量的喝蜂蜜水能够促进肠胃蠕动,避免便秘。蜂蜜有调节免疫的功能,能够增加女性免疫功能,但是也不宜多喝蜂蜜水,因为蜂蜜有丰富的糖分,如果喝的过多会导致血糖升高,甚至出现糖尿病。对于有糖尿病的女性,要禁止喝蜂蜜水,以免引发糖尿病病症严重。
女性在经期除了喝蜂蜜水之外,也要适当的喝温热开水,也有助于促进经血排出,缓解腹部不适症状。经期要注意隐私部位清洁卫生,卫生巾要及时更换,避免阴部长期处在闷热潮湿环境中。
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