来月经可以喝蜂蜜水吗?
可以适量的喝些蜂蜜水,但只能喝热性的蜂蜜水,这样才能够达到减少经血量。而喝了凉性的蜂蜜水,反而会导致人身上腹痛的现象加剧。
蜂蜜具有丰富的维生素、糖份、氨基酸等物质,可以补充所需要的能量,也可帮助缓解痛经。因为女性来月经时身体比较虚弱,此时需要大量的糖分,所以经期适当的喝些蜂蜜,对女性身体有一定营养作用。月经期间喝蜂蜜水还能够帮助改变女性体内的新陈代谢,改善便秘的问题。还能够帮助舒缓心情,同时还有一定的减少经血量的作用。
除此之外,蜂蜜中含还有大量的维生素C、卵磷脂等营养成分。不仅可补充女性身体所需的能量,并且还能够促进血红蛋白的生成,防止在月经期时出现贫血的现象。
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