凉拌田七的做法

主食材：田七300克，蒜一头，格琳诺尔亚麻籽油适量。

配料：生抽一勺，蚝油半勺，盐2克，白糖适量，食醋一勺，葱花适量。

步骤1:

将田七摘好，准备蒜瓣

步骤2:

将田七清洗干净沥干水分

步骤3:

准备葱花蒜末

步骤4:

锅内加水烧开，加入几滴油，将田七加入焯水

步骤5:

将焯水后的天气捞出控掉水分

步骤6:

加入葱花蒜末，生抽，蚝油，醋，盐少许白糖，再加入格琳诺尔有机亚麻籽油，搅拌均匀

步骤7:

鲜嫩可口，非常开胃！格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油！