小兒腹瀉怎樣保健
寶寶腹瀉的保健措施有哪些
小孩腹瀉期間最主要的是飲食上的調理。孩子在出現腹瀉的時候,食慾和消化都比較差,水分流失很嚴重,平時飲食要注意讓孩子補充水分電解質,同時也要讓腸道休息,不能加重孩子的腸胃負擔。如果孩子的腸胃負擔加重,會導致孩子的病情轉移,在孩子腹瀉期間,儘量吃一些比較清淡的飲食,基本上是半流食為主,主要是粥類,這些更利於腸道消化吸收,同時能幫孩子補充水分。
孩子腹瀉期間也要注意平時吃食物的溫度,一定要溫熱著吃,不能吃涼的食物。不管是吃薯主食還是水果,都要吃熱乎一些的水果,可以給孩子蒸熟了吃。同時也不要讓孩子吃辛辣刺激的食物,不能吃過於肥膩的食物,尤其是油炸食品,這些都很難消化,會給腸道造成嚴重的負擔。家長可以採用少吃多餐的方法減輕孩子腸胃的負擔,就是每次讓孩子少吃一點,然後分幾次吃。
孩子腹瀉恢復期間也要注意,孩子腹瀉,慢慢恢復以後不能立刻讓孩子恢復到正常飲食,又開始大魚大肉,這樣吃這樣對孩子的腸胃負擔壓力很大。讓孩子遵循由少到多,由稀到稠的飲食規律,慢慢的恢復飲食,讓腸胃能夠適應一段時間,這樣減輕腸胃負擔。其實孩子恢復期的飲食是特別關鍵的,很多家長都是發現孩子腹瀉好了之後,立刻給孩子滋補,吃一些比較有營養的東西,這反而會讓孩子腹瀉反覆,不容易好。
平時家長也要注意孩子的飲食衛生,吃東西之前必須先把手洗乾淨。不管是吃什麼東西,零食或者水果之前都必須要洗手,吃水果的時候自己要洗乾淨,日常的飲食衛生對於孩子來說特別重要,如果孩子總是不注意飲食衛生,病從口入,就特別容易導致孩子出現腹瀉的情況,平時家長也要告訴孩子不要吃太涼的東西,以及容易刺激腸胃引起腹瀉的食物。
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