1-3歲孩子該如何補充鈣鐵鋅
寶寶鈣鐵鋅的正確補充法
小孩子在成長過程中消耗的微量元素非常大,所以1~3歲的孩子是非常容易出現鈣鐵鋅缺乏的狀況的,我們在醫院兒科經常看到家長們會帶著孩子去測量微量元素,嚴重缺乏鈣鐵鋅的孩子容易出現食慾不振,長不高的現象,如果出現嚴重缺乏鈣鐵鋅的狀況,就要到醫院及檢查缺乏這些微量元素的程度,然後再根據缺乏程度適當補充,一般醫院都會根據孩子微量元素缺乏情況開出相關的補劑。
如果孩子缺鈣比較嚴重的話,補鈣的同時也要補充維生素D,因為維生素D是促進鈣吸收的,如果孩子身體內維生素D充足的話,孩子不會出現缺鈣的狀況,平時也可以帶孩子多到室外活動活動,每天接受兩三個小時的陽光照射,紫外線也能很好地促進鈣吸收,也日常飲食也要讓孩子多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶,豆製品。
孩子缺鐵的話,也是要按照缺乏鐵的狀況和缺鐵的程度來補充的,如果缺的不多的話,可以在日常飲食中調整進行補充,但是如果缺鐵到達了貧血的程度,那麼就要補充相應的鐵製劑,在日常飲食中也可以讓孩子多吃一些紅肉,家裡面平時炒菜的時候儘量用鐵鍋,鐵鍋炒菜會讓菜吸收一些鐵元素,能夠補充身體所需。
孩子如果缺鋅會出現不愛吃飯,挑食,而且孩子的頭髮也會發黃,鋅這種微量元素在我們日常很多食物中都能攝取,比如蝦皮,海帶,紫菜,以及各種水果蔬菜,如果孩子缺鋅嚴重醫生會根據檢查結果給開出新制劑,現在有一種鈣鐵鋅製劑,能夠同時補充三種微量元素,而且酸酸甜甜的口感,孩子也都比較喜歡喝,如果孩子在家出現長時間不想吃飯,頭髮發黃的現象,家長也可以買回來給喝一段時間。
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