小孩缺鈣有哪些表現?怎樣補鈣?
兒童缺鈣的症狀怎麼補
小孩缺鈣一般夜間出汗比較多,睡眠狀況也不是很好,容易驚醒,特別容易導致孩子出現走路,腿沒勁兒發軟,而且孩子缺鈣嚴重還會容易引起生長不良的現象。尤其是嬰幼兒缺鈣的症狀,大多都表現為夜裡面驚醒啼哭,睡覺不安穩。而且孩子還會出現枕禿的情況,由於缺鈣孩子會左右搖頭,這樣就導致還是頭部接觸枕頭的地方出現枕禿。如果孩子出現這些症狀,一定要帶孩子去醫院做一個微量元素檢查。
孩子如果缺鈣不嚴重,可以通過飲食調節,男孩子多吃一些含鈣比較豐富的食物,比如魚,蝦,海帶,排骨,豆製品等,同時也要讓孩子多吃一些含維生素D的食物,比如動物肝臟維生素,D是能夠有效的促進鈣吸收的,也有一些蔬菜的含鈣量比較高,比如西蘭花小白菜,都能有效的補充鈣質。平時可以讓孩子適當多吃一些,最主要的是讓孩子營養均衡,主食,肉類,蔬菜都要適當吃一些,才能對鈣質更好的吸收。
如果孩子比較小正在吃母乳,媽媽也可以適當補鈣,這樣能夠讓孩子吸收一部分鈣質,平時帶孩子多出去晒太陽,陽光能夠有效的促進孩子的身體合成維生素D幫助鈣吸收。帶孩子晒太陽,一定要避開中午的烈日,最好早晚的散射光冬季出去晒太陽,要注意做好保暖,但是也不能讓孩子所有的面板都包裹嚴實,那樣起不到晒太陽的作用。孩子晒太陽需要接受的是陽光直射,如果隔著玻璃晒太陽,基本上作用不太大。
假如孩子是奶粉餵養也可以給孩子吃強化微量元素的配方奶粉。大一點的孩子就可以給他新增一些含鈣比較豐富的輔食,比如豬肝泥,無鹽蝦皮兒,肉類等。如果和孩子缺鈣嚴重,一定要在醫生的指導下使用補鈣產品。通常小孩子補鈣都是使用葡萄糖酸鈣或者龍牡壯骨顆粒,並且在醫生的指導下適當使用維生素D。
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