孩子做噩夢是因為什麼
孩子做噩夢是怎麼回事
我們都覺得小孩子的睡眠質量特別好,晚上躺那就能睡著,而且一覺睡到天亮,對於睡眠狀況不好的人,特別羨慕小孩子的睡眠質量,其實有的時候小孩也會容易做噩夢的,孩子做噩夢醒了也會表現的非常害怕,之所以做噩夢的原因,有可能是白天受到過驚嚇,或者是運動量太大導致的疲勞,也有可能是遇到什麼不開心的事,情緒過於緊張焦慮也會導致孩子晚上做噩夢。
如果孩子總是做噩夢的話,媽媽要先嚐試找出孩子做噩夢的原因,不同原因導致的,孩子做噩夢表現出來的症狀也不一樣,如果是白天孩子受到驚嚇導致的,晚上做噩夢孩子睡覺的時候會出現一驚一乍的情況,而且睡得特別不踏實,即使不醒也不會睡的特別沉,如果這種做噩夢的情況不是特別嚴重的話,媽媽可以在晚上睡覺的時候陪在寶寶身邊,讓寶寶有安全感,如果驚嚇的特別嚴重的話可以去藥店買點管小孩驚嚇的藥品。
有的時候孩子白天太累,玩的太瘋,也會導致晚上做噩夢,如果是這種情況的話,媽媽們就要白天的時候控制好孩子的運動量,不要讓他玩的過於瘋狂,導致大腦神經處在異常興奮的狀態,晚上睡前也可以讓孩子用熱水泡泡腳,然後緩解一下疲勞再喝杯,溫牛奶能夠有效的改善運動疲勞造成的晚上做噩夢。
還有一種情況,孩子做噩夢是因為白天情緒過度緊張焦慮,比如父母吵架或者是在學校和同學們鬧矛盾,也有可能是孩子睡前聽到了比較恐怖的事,或者是看了恐怖的電影,情緒過度緊張導致的晚上做噩夢。這樣的情況家長就需要多瞭解孩子白天都發生了什麼事情,針對孩子產生恐懼心理進行疏導。
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