鱸魚怎麼蒸
新鮮的鱸魚屠宰好處理乾淨。魚兩面各開三刀,先在魚身上抹上料酒再抹上鹽。
魚身上下都碼上薑片,醃製10分鐘。
熱鍋放入一大勺植物油燒熱,把蒜粒下鍋小火煸炒。
把蒸好的魚倒去盤中的水份,擺上香蔥。
9、把蒜和油趁熱澆在魚身上。
最後淋上上好的生抽即可。
鱸魚是常見的經濟魚類之一,也是發展海水養殖的品種,營養豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分,還含有維生素B煙酸和微量的維生素B磷、鐵等物質。
鱸魚有很多品種:大口黑鱸、河鱸、松江鱸魚、尖吻鱸、大眼獅鱸、海鱸魚等。
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