吃南瓜變黃怎麼退黃需要多長時間
吃南瓜引起的面板發黃是正常的生理現象。 這種情況稱為胡蘿蔔素血癥。 一般停止吃南瓜後3-5天左右,面板的泛黃就會慢慢消退。 吃南瓜引起的皮膚髮黃能消退的時間不是固定的,因人而異。 這與吃南瓜的量和個人體質有關。要退黃的話,就要少吃或者不吃南瓜、胡蘿蔔等富含β—胡蘿蔔素的食物,注意飲食均衡。
吃南瓜為什麼會變黃:人的膚色主要由三個方面決定:黑色素(黑色或深棕色)、胡蘿蔔素色素(黃色)、面板血管中的血液(紅色)。生活中很多人在吃了南瓜、柑橘、胡蘿蔔、木瓜等富含β-胡蘿蔔素的水果和蔬菜後,面板會變黃,in喂β-胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層,造成鼻部面板、身體中部、額頭、手掌、腳底、眼睛周圍、指甲旁邊、周圍 關節處,或身體表皮褶皺較多的面板會出現黃染。 這是一種正常的生理現象,通常在停止使用上述食物後逐漸消退。
南瓜吃多少不會變黃:建議一週吃2次,每次食用量控制在200g以內比較適合。南瓜富含胡蘿蔔素。 每100克南瓜的胡蘿蔔素含量高達3100ug,如果短時間內攝入過多的胡蘿蔔素,人體就無法代謝。如果血液中的含量過高,面板就會變黃。
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