黃精的功效與作用
黃精的外觀跟生薑很像,但它的外表要更加的水嫩一些,主要生產於黑龍江,遼寧,河北等地區,它含有豐富的糖分,脂肪和維生素等成分,從中醫學上看,這是一種補益氣的好藥材,它的性質較為溫和,非常可有利於滋養,藥用價值極高,那麼黃精的功效與作用有哪些呢?
一、黃精的功效與作用
1、補氣健脾
黃精最大的功效就是可調養身體,它含有大量的營養物質和藥用物質,當我們出現睏倦乏力、口乾舌燥、困頓沒有精神,這多半說明我們身體氣虛導致,服用黃精可補氣健脾,緩解這些症狀。
2、降血脂降血壓
黃精有著很好的活血功效,它含有多種活性因子,可以更好的幫助我們清除血管壁上面沉積的膽固醇和脂肪。對於患有高血壓,高血脂,高血糖的三高患者來說,有著很好的輔助治療功效。並且年齡大的老人服用黃精,還可以預防動脈硬化以及各種心血管疾病。
3、延緩衰老
黃精可以加快細胞的新陳代謝,使得我們面板組織的細胞再生,以此來維持面板的狀態,也就是說它可以抗衰老。
二、黃精的禁忌
1、適用人群
黃精並不適合所有人食用,體內虛火過重、脾內溼氣較重的人不適合吃黃精,容易引起咳嗽痰多、腹瀉想吐的不良反應。
2、食用方法
黃精正確的使用方法是需要將皮剝開才可以服用,否則它的皮容易刺激到我們的咽喉部,使得我們出現咳嗽或是加重咳嗽的情況。從營養價值上來看,黃精熟吃的效果會更好,口感軟糯,而生吃的口感較差,並且還不可以吸收更好的蛋白質及其他營養成分。
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