幫孩子應對開學焦慮
幫孩子應對開學焦慮:
開學焦慮症一般會在開學前一星期有所體現,而且會持續一星期左右,家長應該在這個時候盡力的幫孩子調節心態,讓孩子儘早進入學生的角色。
要消除開學焦慮症最關鍵在於要找到根本問題,孩子為什麼焦慮,是因為暑假左右沒做完還是因為學校同學不好相處,又或者是因為害怕被老師批評懼怕老師,家長在開學前一段時間一定要跟孩子談一次心,瞭解孩子焦慮的點,然後對症下藥。
放假孩子會比較放縱,喜歡玩睡賴床,沉迷遊戲電視劇等,這種情況下,家長要積極督促孩子調整生物鐘,營造學習的氣氛,家裡的環境要儘量從嘈雜恢復安靜,確保孩子有一個良好的休息環境和秩序。
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