獼猴桃有哪些功效
獼猴桃有哪些功效的答案是:美容養顏;降糖降血壓;增強免疫;解酸、防癌;清熱安神
獼猴桃中含有一種抗氧化劑,具有很好的抗衰老和美容養顏的功效。經常吃獼猴桃可以有效增加細胞的抗衰老性,從而讓面板變得細膩光滑,並能消除臉上皺紋,非常適合女性食用。
含有銘和維生素C等營養元素的獼猴桃,還具有降低血糖和血壓的功效。獼猴桃能夠刺激胰島素的分泌,從而將血糖降低,還可以將血管進行擴張,使血壓下降,是一種適合高血壓患者和糖尿病患者食用的水果。
獼猴桃營養豐富,其中的鈣、磷、鐵等微量礦元素和多種維生素,可以很好地補充人體流失養分,增強人體的免疫能力。多吃獼猴桃能夠解決消化不良、貧血等問題,還可以利尿通便,有益於人的身體健康。
獼猴桃還有著解酸、防癌的良好功效,因為體內酸性過多導致胃部不適出現胃酸倒流或者胃部灼熱時,可以吃一個獼猴桃進行酸鹼中和。其中獼猴桃的維生素C具有抗氧防癌作用,常吃獼猴桃可有效防癌。
作為一種涼性水果,多吃獼猴桃還能夠起到清熱去火的功效,對於上火的人來說,是一種很好的去火水果。另外神經緊張並經常失眠的人也可多吃獼猴桃,可以起到很好的鎮靜安神的效果,有助於人們更好睡眠。
獼猴桃(學名:Actinidia chinensis Planch),也稱奇異果(奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種,因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱)。中國是獼猴桃的原產地,20世紀早期被引入紐西蘭。2008年11月6日,在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上,世界19個國家200多位專家一致認定:中國是獼猴桃的原產地,世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。
果形一般為橢圓狀,早期外觀呈黃褐色,成熟後呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,果肉可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食,故名獼猴桃,亦有說法是因為果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟,口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
維生素C是人體必需的一類營養物質,它不能通過人體自身的同化作用合成,缺乏時會出現精神沮喪、疲倦無力,嚴重缺乏可引起壞血病。每100克中華獼猴桃鮮果維生素C的含量是柑桔的3-14倍,甜橙的2-8倍,西紅柿的15-32倍,桃的17-70倍,蘋果的20-84倍,梨的30-140倍,其所含維生素C在人體內的利用率高達94%。1個成年人1天所需的維生素C量為50-60毫克,每天只要吃1個很小的獼猴桃鮮果或一杯獼猴桃果汁,便可滿足人體對維生素C的需要。維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌症發生。
-
銀壺開壺的正確步驟
一般來說開銀壺都是使用清水,但是更推薦純淨水,因為自來水的會有水垢殘留,非常不好清理。開壺不能用明火,最好準備一個專用的電陶爐。每天煮5次,燒開後3分鐘,把水迅速倒掉,把壺放在桌子茶桌上,開啟壺蓋,用壺的餘溫把殘水蒸乾,然後用絨布擦拭一下。每天重複,堅持煮一星期,壺...
-
經常使用蟎蟲皁有什麼不好
經常會使用除蟎皁會破壞面板的天然弱酸保護層,導致肌膚缺水;除蟎皁對面板的刺激性很強,頻繁使用會讓我們的面板變得更加敏感和脆弱。1、面板乾燥蟎皁是鹼性的潔膚產品,而我們人體肌膚是弱酸性的,所以如果經常會使用除蟎皁會破壞面板的天然弱酸保護層,導致肌膚缺水,從...
-
女人怎麼保養自己才會年輕
1、多喝水:女人一般到了30歲以後身體內的水分就會逐漸缺失,身體開始處於縮水的狀態,體內如果水分不足的話,整個人看起來就很顯老,所以女性需要及時給自己補充水分,每天要保證喝滿8杯水,千萬不要等到感覺口渴了再去喝水,並且晚上可以多使用補水面膜。2、防止紫外線侵襲:...
-
新買的紫水晶怎麼消磁
1、陽光消磁法:將晶石放於可被陽光直接照射的位置,例如窗臺及露臺等;照射時間約為30分鐘至1小時。2、月光星晨照射法:將晶石放於露臺或窗邊,接受月光照射一晚的時間即可。此外,亦可在天朗氣清,星光閃閃的晚上,將晶石放在露臺上,讓其吸收星光的精華,以達到淨化晶石的效果...