長期吹口哨的危害
有的人喜歡吹口哨,如果長期吹口哨有沒有什麼危害呢?
長期吹口哨的危害
長期吹口哨有時會影響發音、表達。還對咽喉不好,咽喉適應於溼潤的環境, 如果長期吹的話,會有灰塵乘機而入。
吹口哨的好處
經常吹口哨能夠調節情緒,是自我保持良好的樂觀態度,解除煩惱憂愁,同時又能夠增加肺活量、提高血液運氧量,達到增強心肺功能的效果,是一種自我心理安慰與鼓勵。
吹口哨方法
方法一: 吹口哨時,嘴呈O型,舌頭尖抵著口皮,由O型嘴中間空的地方吹氣使勁向外吹。你自己多試試,掌握那一個分寸就可以了,最重要的是練習!
方法二:不用手指就能吹的同樣響。舌尖頂住下牙內側,舌頭儘量向上拱起,兩腮用力,雙脣收攏。氣發丹田,短促有力。
方法三:將兩個手指頭伸進去成O型,頂住微微後翹的舌尖,向外呼氣就可以了!
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