可樂酸奶能一起喝嗎
可樂酸奶能一起喝嗎的答案是:不可以
酸奶可隨意搭配食用。酸奶和很多食物搭配起來都很不錯,特別是早餐配著麵包、點心,不僅口感好還營養豐富。酸奶不宜和某些藥物同服,如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等,它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。但酸奶很適合與澱粉類的食物搭配食用,比如米飯、麵條、包子、饅頭、麵包等。
喝酸奶並不是老少皆宜。事實上,酸奶雖好,但並不是所有人都適合食用。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後喝酸奶時要謹慎;1歲以下的小寶寶,也不宜喝酸奶。
此外,糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶,否則容易加重病情。適合多喝酸奶的人群有:經常飲酒者、經常吸菸者、經常從事電腦操作者、經常便祕患者、服用抗生素病人、骨質疏鬆患者、心血管疾病患者等。
酸奶中的益生菌能夠加快腸胃的蠕動,可樂中的二氧化碳對腸胃會有影響,所以如果二者一起喝的話很有可能造成腸胃不適,引起腹瀉等症狀。
空腹的時候不宜飲用酸奶,胃酸過多的人喝酸奶最好搭配其他食物一起使用,以免引起腸胃不適,喝酸奶不宜加熱,會降低酸奶的營養成分,不宜用酸奶服藥,特別是抗生素類藥物,酸奶還不宜與一些加工食品同食,像是火腿腸、臘肉等,可能會產生致癌物質。
可樂等碳酸飲料其實屬於不健康的飲品,可樂主要是由水、碳酸和一些新增劑組成,營養成分少,熱量高,長期喝會導致肥胖,而且還會造成年人體鈣質的流失,青少年、女性、老人都不宜喝可樂,孕婦更加不能和可樂,可能會對自身和胎兒都有影響,總之,可樂越少喝越好。
酸奶中的脂肪酸比原料耐增加兩倍,糖和蛋白質也被轉化胃了小分子,使酸奶中的營養物質更容易被消化與吸收,利用率也隨之提高。酸奶還含有多種人體所需的維生素,如維生素B1、維生素B2、維生素B12等。酸奶中的鈣、磷含量也很高,維生素C含量比牛奶要高。
促消化
由於酸奶中含有多種多樣的酶,對人體的消化吸收有很大益處,能夠促進消化,非常適合於消化不良的人群食用。
保護腸胃
酸奶能夠有效的維護腸道菌群生態平衡,對抵擋有害菌對腸道的入侵有很大的幫助,能夠增強腸道的免疫能力。
預防便祕
飲用酸奶可以在腸道中產生大量的短鏈脂肪酸,它可以增強腸道蠕動,促進人體的消化吸收,對預防或改善便祕症狀有很大的幫助。
美容
多多喝酸奶有潤膚、明目、健發的功效。因為酸奶中含有大量的鈣質,並且酸奶中的鈣質容易被人體消化吸收,且利用率很高。
提高免疫力
酸奶中的乳酸菌可以生成一些增強免疫力的物質,從而提高人體的免疫力,對於免疫力低下,容易生病的人很有益處。
酸奶是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶品。
酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合於人類的營養保健品。
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