桑葚泡水有哪些好處
桑葚泡水喝的功效與作用
桑葚:生津潤燥,補血養陰。用於治療肝腎虧虛、心悸失眠、頭暈、耳鳴、血虛便祕、鬍鬚早白等。桑椹含有豐富的單寧酸、蘋果酸、脂肪酸、維他命 c。這是一種非常好的食物。用桑樹泡水喝,可以起到抑制血小板凝聚、防止動脈硬化、消炎、抗病毒、降血壓等功效。具有增強人體免疫力、延緩衰老、清肝明目、減輕眼部疲勞的作用。但是,桑葚是一種寒涼的食物,對脾胃有一定的影響。
桑葚幹泡水喝的好處
抵禦衰老
桑葚幹具有良好的抗氧化能力,具有清除自由基、淡化黑色素、減少皺紋等功效。因此,喝桑葚幹可以起到一定的抗老化和美容的效果。
增強免疫力
桑葚幹經常飲用可以增強機體的免疫力。
促進消化
桑葚幹能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化。因此,用桑葚幹泡水喝可以促進消化液分泌,提高胃腸消化功能,對消化不良及由此引起的腹脹、噁心嘔吐等症有較好的調理作用。
潤腸通便
桑葚幹含有粗纖維、維生素、有機酸,經常飲用可以緩解由於腸道津液不足引起的大便乾燥,從而達到預防和治療便祕的作用。
補氣血
桑葚幹中的鐵元素和維生素對人體的造血功能有一定的作用。因此,對於血虛體弱、神經衰弱、失眠多夢、長期勞損的人來說,可以用桑葚幹來補充氣血。
養肝明目
桑樹屬乾性寒、味甘、酸,入心、肝、腎三經,屬涼血養血益陰之品,可補肝腎,可改善肝血不足導致的視力減退、視物模糊等症狀。用於治療因肝腎虧虛而出現的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症狀。
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