玉米蒸多久
玉米蒸多久的答案是:水開後蒸15-20分鐘。
水開後蒸15-20分鐘,隔水蒸出來的玉米,一點兒營養都不損。用煤氣的話開中小火慢慢蒸,大概10分鐘左右。其實玉米蒸多久都不會蒸爛。老玉米蒸20分鐘,嫩玉米蒸的時間千萬不能太長,否則不好吃。
玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質,對人體是十分有益的。
玉米鬚
玉米鬚又稱龍鬚,有廣泛的預防保健用途,故有著一根玉米鬚,堪稱二兩金之說。
玉米鬚中含有粗纖維、粗蛋白、多糖和粗脂肪。不同品種、不同時期玉米鬚的化學成分發生了很大變化。玉米鬚中總酚和總花青素的含量在其乳熟期時達到最高,抽絲期的總黃酮含量和抗氧化活性最高,但是甜玉米和白玉米總酚、總黃酮的含量和抗氧化活性都在吐絲時期最高。
玉米的好處
1.促進腦部發育
從營養專家那裡得知,玉米可是非常健康的食物哦,它含有的營養成分非常均衡,所以能被各個年齡段的人食用。首先玉米含有豐富的穀氨酸,這種氨基酸能促進我們大腦的發育,所以對生長時間的兒童具有很高的營養價值,所以媽媽們平時給孩子們補充營養的時候,不如做點玉米粥什麼的,可以讓孩子變得更聰明哦。
2.利膽
玉米還能滋補我們的膽,據研究發現,食用玉米後,我們的膽汁分泌速度明顯加快,而膽汁的排洩也增加了不少,這樣就促進了膽汁的排洩和更新,使膽汁含有的速度和雜質明顯減少,所以食用玉米有很好的利膽作用。
3.降壓抗癌
吃玉米還能降壓抗癌哦,因為玉米雖然含有的脂肪較高,但是幾乎全為亞油酸,所以不論是直接吃玉米還是食用玉米油,都可以起到很好的降壓調脂的作用。而且玉米還含有一種名為谷胱甘肽的抗癌物質,它能有效的阻止產生癌細胞的酸化反應,所以吃玉米對預防癌症也有非常重要的意義。
4.美容通便
吃玉米還可以美容和通便哦。因為玉米含有豐富的維生素E和其他一些抗氧化的營養成分,所以吃玉米可以延緩我們面板的衰老,也可以讓我們身體的細胞長久的保持活力,不管是對面板的老化還是身體的老化,都有很好的延緩功效。而且玉米里面含有豐富的膳食纖維,能使我們的腸胃蠕動起來,縮短我們的排便週期,也使我們的腸道更加乾淨,對便祕有很好的治療效果。
5.增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使面板細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。
-
怎樣才能瞭解貓咪的性格?
操作方法01懶貓貓咪喜歡在白天的時候睡覺,而晚上的時候活動,不過家貓有可能不同,如果白天的時候逗貓的話,那麼貓咪在晚上的時候也會發困而睡覺。可以通過觀察貓咪的睡覺時間和反應能力,如果人的腳部聲音很大都無法吵醒睡覺的貓咪,那麼可以這隻貓就是懶貓了。02不聽指...
-
為什麼會有那麼多流浪狗?
操作方法01寵物狗走失。越來越多的人喜歡養狗,但是狗狗也是很容易走失的,如果主人帶狗狗到戶外去玩耍,遇到一些不良份子,也是很容易遭到黑手,有時候也會和主人走失,這時候寵物狗也就變成流浪狗了。02很多人無能力撫養狗。有的人養狗,卻沒來得及做好狗狗避孕措施,於是又...
-
養殖壁虎時需要注意哪些問題
操作方法01在建設場所的時候,要建設在比較陰涼通風的位置,並且規模也要注意,一般來說4*2.5的範圍內可以養殖400條壁虎。02在場所內頂部要安裝黑光燈,並且要開燈印蟲,可以在燈下邊安裝一個漏斗,這樣能夠收集蟲子,可以供壁虎食用。03在飼料的選擇方面,平時就飼養黃粉蟲以...
-
如何飼養天牛 天牛吃什麼東西
操作方法01想要飼養天牛,我們首先需要給天牛製作一個住的地方。這個比較簡單,可以準備木匣子,或者是鐵皮罐都可以。02天牛一般會吃白楊柳樹,洋槐等的樹的嫩葉子。如果沒有這些東西的話,我們也可以給天有準備蘋果和蜂蜜等。03如果天牛爬到樹上,那就會蛀食樹幹和樹枝,影...