腰圍66算是細腰嗎
腰圍66是否算是細腰要根據身高進行判斷,若身高在165cm以上,那麼腰圍66就算是細腰,若身高在165cm以下,腰圍66就不算是細腰。
腰圍(waist circumference,M62):經臍部中心的水平圍長,或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長,用軟尺測量,在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
注:前者大於後者,後者就是平常我們所說的腰圍,又稱腰節圍,是國際糖尿病聯合會(IDF)嚴格定義的腰圍,近似於最小腰圍 。男性腰部最細處略高於肚臍,女性則高出更多。
腰節圍(waist point circumference):經左、右腰節點的腰部水平圍長,用軟尺測量。
注:腰節點(waist point):在腋中線上,髂嵴上緣與肋骨下緣之間的中點。在水平面上,兩側腰節點圍成的線稱為腰節線。
最小腰圍(minimum waist circumference):在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量,用軟尺測量計算女生腰圍的公式:
腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )
評定纖腰的標準腰身寬與窄都無所謂,但必須和整個身材配合適宜。中國傳統審美崇尚細腰,唐代大詩人白居易有“楊柳小蠻腰”一說,後人以“楊柳腰”或“小蠻腰”來形容纖細柔美的腰身。
腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標,腰圍越大說明腰部脂肪越多,如果腰圍超過正常範圍,便容易增加患病風險,過於肥胖的人會患上多種疾病。
女性過於肥胖容易導致月經不調、經期紊亂等,還會影響受孕,若長期處於過度肥胖的狀態,不僅會影響壽命,還有患癌風險。
腰圍66一般多少斤?
如果身高在1m6左右體重在100斤以內腰圍66就算是苗條身材。
腰圍66算是細腰要根據身高進行判斷,若身高在165cm以上,那麼腰圍66就算是細腰,若身高在165cm以下,腰圍66就不算是細腰。不同身高的腰圍標準也有所不同,男性腰圍與身高的比值為腰圍=身高*0.47,女性腰圍與身高的比值為腰圍=身高*0.34。
脂肪分佈:
身高腰圍指數=(腰節圍/身高)×100、腰臀比=腰節圍/臀圍,這兩項指數男性大於女性,差異顯著。身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100、身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100、大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100,這三項指數女性大於男性,差異顯著。
也就是說,同身高男性腰部更粗,女性臀部更寬大、大腿更粗。這與體脂分佈的性別差異有關,雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積,增加脂肪在臀部和大腿的囤積。
腰圍66算是細腰嗎?
腰圍66是否算是細腰要根據身高進行判斷,若身高在165cm以上,那麼腰圍66就算是細腰,若身高在165cm以下,腰圍66就不算是細腰。
不同身高的腰圍標準也有所不同,男性腰圍與身高的比值為腰圍=身高*0.47,女性腰圍與身高的比值為腰圍=身高*0.34,根據這一公式,便可以知道腰圍的標準值了。
腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標,腰圍越大說明腰部脂肪越多,如果腰圍超過正常範圍,便容易增加患病風險,過於肥胖的人會患上多種疾病。
腰圍(waist circumference,M62):經臍部中心的水平圍長,或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長,用軟尺測量,在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
注:前者大於後者,後者就是平常我們所說的腰圍,又稱腰節圍 ,是國際糖尿病聯合會(IDF)嚴格定義的腰圍 ,近似於最小腰圍 。男性腰部最細處略高於肚臍,女性則高出更多 。
腰節圍(waist point circumference):經左、右腰節點的腰部水平圍長,用軟尺測量。
注:腰節點(waist point):在腋中線上,髂嵴上緣與肋骨下緣之間的中點。在水平面上,兩側腰節點圍成的線稱為腰節線。
最小腰圍(minimum waist circumference):在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量,用軟尺測量 。
以上內容參考:百度百科- 腰圍
腰圍66算是細腰嗎
女生腰圍多少才算細腰?
60身高160左右的就算是細腰了
計算女生腰圍的公式:
腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )
評定纖腰的標準腰身寬與窄都無所謂,但必須和整個身材配合適宜。中國傳統審美崇尚細腰,唐代大詩人白居易有“楊柳小蠻腰”一說,後人以“楊柳腰”或“小蠻腰”來形容纖細柔美的腰身。
擴充套件資料
胸圍:這裡胸圍指計算胸罩大小時所用的上胸圍,胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況,是身體發育狀況的重要指標。測量時,身體直立,兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣,皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍,再測深吸氣時的胸圍,最後測深呼氣時的胸圍。
深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差,可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差為6~8釐米,經常參加鍛鍊者的呼吸差可達10釐米以上。測量未成年女性胸圍時,應將皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。測量時注意提醒被測者不要聳肩,呼氣時不要彎腰。
腰圍:腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時,身體直立,兩臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平穩,皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位(腰最細的部位)。
臀圍:臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時,兩腿併攏直立,兩臂自然下垂,皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保準確性,測量“三圍”時,一是要在橫切面上,二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同,測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆,力求仔細、準確。
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