过夜的茄子放冰箱可以吃吗
可以。茄子放在冰箱冷藏一夜不会腐烂变质,低温环境会使细菌繁殖较慢,可以食用。
但炒熟的饭菜随时间流逝,其营养价值会下降,维生素C的含量会流失,应尽快食用。
茄子皮薄多肉不耐贮藏,一般都鲜食或加工,很少进行贮藏。
中国民间茄子的加工有腌渍茄子、酱制茄子及干制茄子等3种方法。
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
在选择茄子的时候,应选择新鲜茄子。
最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
茄子切忌生吃,以免中毒。
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