糖尿病能吃杏仁吗
糖尿病患者在生活中,可以适当的吃杏仁。毕竟杏仁含糖量比较低,适当的吃杏仁不会对糖尿病患者体内的血糖值大幅度的升高,当然对于控制血糖影响不大。其实杏仁里面含有丰富的营养成分,像蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素,矿物质等等。而人们在生活中适当的吃杏仁,能够补充身体所需要的营养成分。
其次小伙伴们适当的吃杏仁还可以提高免疫力,增强抗病毒能力,具有消积食,润肠道,通便消肿等等功效。通常对于小伙伴们来说,适当的吃杏仁好处比较多,当然糖尿病患者也可以适当的吃杏仁。
之所以糖尿病患者不适宜吃太多杏仁,主要是杏仁里面含有大量的脂肪,一次性吃太多可能会导致体内热量大幅度增加,从而导致血糖控制变得特别的困难,进而引发一系列的问题。毕竟糖尿病不能及时控糖,产生并发症较多。
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