春季湿气重,祛湿食物吃起来
湿气重的人该常吃这几种食物
春季的时候湿气重,适合吃一些排湿效果比较好的食物,比如:红薯,冬瓜,土豆,山药,玉米,薏米仁,马齿苋等,水果里面也有不少能够去湿气的,比如香蕉,西瓜,山竹等都有很好的去除湿气的效果。这些食物都是我们生活中比较常见的,价格也很亲民,可以说是每个普通老百姓都能吃得起的食物。下面我们来简单介绍几种用这些祛湿的食材做的食谱。
红薯是我们生活中最常见的一种主食,春季的时候吃点红薯,能够有很好的去湿气作用,最简单的吃法就是把红薯蒸熟直接吃,也可以把红薯进行深加工,做成红薯饼,红薯去皮切成片上蒸锅蒸熟,勺子把红薯压成泥,趁热加入适量糯米粉和白糖搅拌均匀,组成稍微软一点的面团,分成大小均匀的剂子压成饼,两面沾上水再撒上黑芝麻,电饼铛烧热以后刷上油把红薯饼放进去。导致两面金黄熟透,好吃的红薯饼就做好了。
冬瓜也是春季很好的祛湿食材,而且做法也多种多样,最简单的做法就是醋溜冬瓜,把冬瓜去皮洗干净,切成薄片,用清水冲洗干净,准备点葱花,蒜片,不用放姜,适量食用油,陈醋,盐,一点白糖,锅里面烧油油热以后,放上葱花和蒜片炒香之后把冬瓜片倒进去快速翻炒,看动画片的颜色变透明加入盐,一点白糖,陈醋翻炒均匀,出锅的时候加一点味精,简单好吃的醋溜冬瓜就完成了。
山药的祛湿效果也不错,春季的时候多吃点山药,能够改善身体湿气重的现象。山药的做法也非常简单,最简单的吃法就是把山药洗干净,连皮一起上锅蒸熟,去皮蘸白糖吃,用深药炖羊肉红烧肉也都很好吃,不仅营养美味还解馋。
-
为什么会有那么多流浪狗?
操作方法01宠物狗走失。越来越多的人喜欢养狗,但是狗狗也是很容易走失的,如果主人带狗狗到户外去玩耍,遇到一些不良份子,也是很容易遭到黑手,有时候也会和主人走失,这时候宠物狗也就变成流浪狗了。02很多人无能力抚养狗。有的人养狗,却没来得及做好狗狗避孕措施,于是又...
-
中亚牧羊犬怎么养
操作方法01活动场地中亚牧羊犬喜欢奔跑,因此在养中亚牧羊犬的时候,应该为中亚牧羊犬准备一块比较大的场地,让它们能够自由玩耍。02梳理毛发中亚牧羊犬的毛发比较厚,因此平时应该多给中亚牧羊犬梳理毛发,以免中亚牧羊犬的毛发长出寄生虫,以及发生脱发等现象。03牙齿问...
-
“地狱恶犬”小博美的性格特点
小编一直很喜欢博美,但是博美因为万万没想到节目一直被戏称为“地狱恶犬”,今天小编就给大家来介绍下博美犬的一些性格特点,给想养的主人们一点小小的指南。操作方法01博美是一种紧凑、短背、活跃的玩赏犬,学名哈多利系博美犬是德国狐狸犬的一种,原产德国。它拥有柔...
-
泰迪一直很瘦怎么办呢?
泰迪看起来很呆萌可爱,因此,很多人喜欢饲养泰迪。下面,我们来看看泰迪一直很瘦怎么办吧。操作方法01少吃多餐在夏天的时候,泰迪狗狗的胃口有可能会变差,吃得会比较少,从而导致体格变瘦。因此,在夏天的时候可以采取少吃多餐的方式喂养泰迪。02荤类食物平时可以手动做一...