山楂幹泡水一次放多少
山楂幹泡水一次放多少:
山楂幹泡水一次放5片左右就夠了。如果山楂幹放多了的話,會引起牙齦不適甚至損傷牙齒;山楂放少了的話,不僅會沒有味道,而且起不到應有的作用。
但需要注意的是,山楂泡水不能天天喝。因為山楂屬於是酸性的食物,天天都喝會導致出現一些如胃潰瘍、胃酸過多等腸胃疾病。
一般來説,一個星期喝上兩三次就可以了。堅持喝山楂泡水的話,可以起到減肥以及降脂的作用。
山楂幹泡水的正確泡法:
將山楂片用涼水快速洗乾淨並且除去浮灰後放入杯中,然後加入開水,加蓋悶。等水温下降到微温的時候,加入白糖或者蜂蜜,攪拌到溶化即可飲用。
這裏一定要注意的是,山楂可以促進消化,同時也會對腸胃產生一定的刺激,所以最好不要空腹飲用山楂水或吃山楂。
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