感冒咳嗽吃什麼好
感冒經常會有鼻塞、咳嗽等現象,咳嗽嚴重的時候是非常難受的,如果不注意還會引起咽喉的發炎,不過患者可以通過一些食物進行改善,如姜、梨、蜂蜜等等,在臨牀上可以緩解咳嗽的現象,下面我們就來看看感冒咳嗽吃什麼好吧。
1、生薑
生薑是温性食物,具有驅寒發汗的功效,適用於因受風寒而感冒的患者,可以取適量的生薑和紅糖,用開水沖印,連續幾次服用,就會慢慢的改善感冒咳嗽的現象。
2、梨
梨的止咳效果是非常好的,它具有生津止渴、清熱止咳等功效。可以將梨和蜂蜜一起食用,具有感冒止咳的功效。
3、蜂蜜
蜂蜜富含抗氧化劑,對感冒引起的感染具有輔助的功效。而且蜂蜜越濃稠,它的抗氧化成分也會越多。蜂蜜的止咳功效在於它的粘稠和甜味等等,蜂蜜濃稠並且具體甜味可以增加唾液的分泌,起到潤滑呼吸道和化痰的功效。據研究表明,如果是兒童患有感冒咳嗽的話,食用蜂蜜水效果是更加顯着的,在睡前服用,比藥物的功效還好,還有助於睡眠。
4、薯類食物
如果患者有感冒咳嗽的現象,可以多食薯類食物,用薯類食物代替主食,可以讓患者產生飽腹感,而且可以補充人體所需的維生素和膳食纖維等等,尤其是山藥和紅薯,它們具有促進免疫活性的黏蛋白,可以增強人體的抵抗力。除了薯類之外,粗糧和豆製品也是對提高免疫力可以起到一定的作用的。
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