紫薯蒸多久能熟
有很多新手們在家裏蒸紫薯的時候,有時候會煮得半生不熟。有時候則蒸太久,水都幹了,紫薯會很乾澀。那麼,蒸紫薯需要多長時間呢?
紫薯蒸多久能熟
家庭蒸紫薯採用的是家庭蒸鍋。小紫薯在蒸鍋裏用蒸汽蒸10分鐘左右,用筷子能扎透就可以出鍋了。如果是大紫薯,用蒸汽蒸15分鐘左右就可以了,如果想要蒸的快一點,可以把紫薯切成幾塊,具體的時間還是要看火力。因此,在10分鐘左右的時候用筷子插,以完全穿透為準。
吃紫薯的好處
紫薯有不錯的抗氧化效果,經常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮膚膚質,調理內分泌的作用。紫薯富含纖維素,可促進胃腸蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排除糞便中的有毒物質,保持大便通暢,改善消化道的環境,防止胃腸道疾病的發生。
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