剛跑完步能不能洗澡
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剛跑完步不可以立即洗澡,如要洗澡,至少要等30分鐘。第一、剛跑完步,身體的周身汗毛孔和毛細血管屬於完全開放狀態,這時如立即洗澡會特別容易受風。
此時,寒邪和風邪會立即入體易導致風濕性骨關節炎、風濕病、類風濕病等疾病的產生。第二、如剛跑完步立即洗澡,還會導致低血糖的臨牀症狀,甚至引發低血糖昏迷。
因剛跑完步時身體能量過度消耗和大量耗盡,需要補充糖原。這時如洗澡,也會消耗體內多餘的熱能和熱量。此時,身體會出現一過性低血糖反應,如洗澡時密閉環境不透風,還會導致低血糖昏迷。
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