腰左下方疼什麼原因
腰肌勞損:
腰肌勞損的主要症狀是腰部的疼痛,很多都是在一側。並且早晨起來的時候疼痛加重,活動一會兒反而減輕。它只有腰部的疼痛,並沒有下肢的症狀。疼痛會導致腰部畸形活動障礙。並且有明顯的壓痛點。比如腰三橫突。
腰椎間盤突出症:
它的主要症狀,首先就會出現腰痛,並且大部分都是一側。用手按壓的時候有明顯的壓痛點,並且有的向下肢放射痛。出現腿痛腿麻的症狀,嚴重的會影響行走。有的還會出現大小便功能障礙。
急性腰扭傷:
主要症狀就是在受傷後突然出現腰部的疼痛,並且呈持續性,有的第2天症狀會加重。並且它的疼痛點以一側為主。大多發生在搬重物的時候。
泌尿繫結石:
對於這種單側疼痛的情況,我們還要考慮是不是輸尿管的結石。有很多因為這個疾病,誤來我們骨科看病的患者。它的原因其實很簡單,就是結石堵塞在輸尿管,導致的劇烈疼痛。
它的主要症狀就是疼痛劇烈,基本上都是位於一側。伴有噁心嘔吐,甚至血尿的情況。
婦科疾病:
對於女性來説,還要考慮婦科的疾病。比如盆腔炎、腫瘤等。這種最好到婦科去檢查治療。
另外還有其他原因,所以如果發生持續性的疼痛,一定要檢查。
怎樣緩解腰疼:1、卧牀休息,減少彎腰活動,佩戴腰圍支具。避免一切損傷性因素。
2、腰背肌鍛鍊。最常用的方法為支撐訓練及“小燕飛”,規律訓練腰背肌可增加腰椎穩定性,也可延緩脊柱退變。
3、牽引、理療、推拿和按摩。短期、適當牽引等方法可鬆弛痙攣的骶棘肌,降低椎間盤壓力,減輕炎症反應對神經根的刺激,但應注意禁止暴力按摩。
4、適當使用非甾體抗炎藥。
若腰痛的病因明確,如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症等,經嚴格非手術治療無效,可考慮手術治療。
此外,對於長期腰疼的患者來説,需警惕的一點是,有些惡性腫瘤如胰腺癌、腹膜後腫瘤等也可以腰痛為首發症狀,臨牀上需要考慮這方面疾病的鑑別,以免貽誤病情。
腰肌勞損怎麼調理:避免冷濕、濕熱侵入,改善寒冷和潮濕的生活、工作環境,不要坐在濕地上,不要淋雨入水,出汗後要及時擦拭身體,更換衣服,或喝薑湯驅散風寒。
做勞動和衞生是要適當利用腰部力量,不舉重物,不長期負荷,坐、卧、走保持正確的姿勢,如果需要做腰部力量或彎曲的工作,一定要做可以鬆弛腰肌肉的運動。
注意避免跌、僕、閃、挫。
勞逸適度,節制房事,勿使腎精虧損,腎陽虛敗。
體虛者,可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。
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