藍莓怎麼洗才幹淨?
藍莓怎麼洗才幹淨?的答案是:首先可以直接用清水進行輕輕沖洗,就能把藍莓表面的灰塵清洗乾淨,其次可以將藍莓放在鹽水裏浸泡十分鐘,用手攪拌幾下,再衝洗乾淨,另外還可以將藍莓放在淘米水中浸泡五分鐘,再用清水沖洗乾淨即可。
新鮮的藍莓上有一層白白的霜,其實這是無害的,只是一種天然形成的果粉。
清洗藍莓的辦法
1.把新鮮的藍莓放在水中浸泡十分鐘左右,然後在浸泡的時候用手來回攪拌攪拌,最後撈起來用鹽水清洗就可以了。
2.直接把藍莓浸泡在清水中,然後加入兩勺鹽,不需要很大力氣的清洗,也是用手輕微的攪拌兩下,然後浸泡十分鐘,撈出之後用清水洗淨就可以食用了。
3.把藍莓用清水沖洗一遍,然後放入淘米水中浸泡十分鐘,最後撈出來用清除沖洗,就可以食用了。
藍莓的作用
藍莓含有維他命C,有提高心臟作用,防止癌症和心臟病的作用,能避免中樞神經衰退、提高頭腦;對一般的風寒感冒,喉嚨腫痛及其腹瀉也是有一定改進功效;經常食用藍莓,對於身體抗自由基、抗氧化以及增強身體免疫力、提高腦力,都有良好的作用。因為它含有豐富的類黃酮,可以緩解老年性記憶力減退、保護視力,以及老年性黃斑變性,都有良好的調理和降低;藍莓還有一個不可忽視的作用,就是可以增強人身體對傳染病的抗病能力,藍莓裏面含有的纖維,是日常飲食中纖維的重要來源。藍莓裏面所含有的鉀,可以幫助我們維持身體內的液體平衡,維持正常的血壓和心臟的能力。
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