藍莓怎麼洗?
藍莓怎麼洗?的答案是:準備一盆清水,加入食用鹽,攪拌均勻,倒入藍莓,浸泡十分鐘,泡的過程中,用手多攪拌幾次,泡好後,用清水沖洗三十秒即可。
藍莓是我們的日常水果之一,但是因為每一粒藍莓都是緊緊挨在一起的,清理起來很麻煩
。在清洗的時候,我們首先準備一盆清水,加入食用鹽,攪拌均勻,倒入藍莓,浸泡十分鐘,泡的過程中,用手多攪拌幾次,泡好後,用清水沖洗三十秒即可。另外藍莓表面的白色果粉不是髒東西,屬於果糖的聚集物,可以食用,並且營養價值還很高,所以我們洗藍莓的時候要注意不要將白粉破壞了。
藍莓具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強身體免疫力、增強身體營養補充等作用和功效。經常食用藍莓,對於身體抗自由基、抗氧化以及增強身體免疫力、提高腦力,都有良好的作用。同時藍莓還是一種高纖維的水果,據醫學數據顯示,每145g藍莓果中至少含有2.9g纖維,因此藍莓完全可以作為人們日常飲食中纖維的良好來源。
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