清炒蝦仁的做法
科學飲食3.22W
食材:
蝦仁300克、黃瓜30克、胡蘿蔔20克、姜1塊、葱1段、雞蛋清10克、胡椒粉、鹽、雞精、白糖、澱粉、料酒。
步驟:
1.蝦仁挑出蝦線洗淨,放入鹽半勺、胡椒粉1克拌勻,放入蛋清、澱粉拌勻醃製5分鐘,
2.黃瓜對半切開去掉瓤切片,胡蘿蔔切片,姜葱切片;
3.鍋中倒入適量油,油温燒至6成熱,放入姜葱炒香,放入蝦仁、料酒半勺翻炒至蝦仁變紅;
4.加入胡蘿蔔片、黃瓜片、胡椒粉1克、白糖半勺、雞精半勺翻炒均勻,加入水澱粉1勺勾芡即可。
標籤:清炒蝦仁
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