保護心臟,食療方奉上
保護心臟的藥膳食療
心臟是人體的重要器官,如果心臟不好的話,甚至可能會出現生命危險,不管是有沒有心臟病,都要保護好我們的心臟。今天推薦給大家三個能夠有養心安神效果的食療方子。這三個方子對應的作用不一樣可以根據自己需要選擇合適的配方,第1種是柏子養心湯,第2種是木耳瘦肉湯。第3種是五仁烏雞湯,每種湯的作用不一樣,大家可以對症選擇配方。
柏子養心湯是用柏子仁,黃芪,川芎,酸棗仁,作為主要原料,燉煮而成,主要的作用是補氣養心,對於心氣虛所導致的心悸或者心理失常,有很好的調理作用,主要原料是前面我們説的這幾種中藥材輔料可以用公雞,或者排骨,豬肘都可以,做法也比較簡單,把準備的輔料清洗乾淨,血水然後用開水焯燙煮出血沫,把煮好的食材連同前面的幾味中藥材一起放進砂鍋,裏面大火燒開,然後轉小火,慢燉,一直到食材軟爛成熟,再加入適量的鹽調味,喝湯吃肉。
木耳瘦肉湯的做法比較簡單,主要原料是黑木耳,豬瘦肉和大棗,有活血化瘀的作用能夠防止血栓形成,把木耳提前泡發,洗乾淨裏面的雜質用清水多衝洗幾遍,放在砂鍋裏面,加入紅棗瘦肉切成片一起放進去,加入適量清水和薑片,大火煮開以後再轉成小火,慢慢的燉15分鐘左右,加入適量鹽,胡椒粉調味即可。
五仁烏雞湯主要原料是核桃仁,五味子,酸棗仁和烏雞,這個湯的主要效果是養血安神,準備適量核桃仁,五味子以及酸棗仁烏雞清洗乾淨剁成大小合適的塊兒 冷水下鍋煮出血沫,然後撈出來用清水沖洗兩遍,把烏雞和前面準備的核桃仁,五味子酸棗仁一同下鍋,加入適量清水,幾片姜,大火煮開,然後轉小火燉40分鐘左右,出鍋的時候放入一點鹽調味再加上幾粒枸杞,吃的養心安神湯就做好了。
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