白木耳的做法大全,白木耳怎麼做好吃
工具/材料
白木耳等。
操作方法
01銀耳湯——這是一種漢族的甜品。可以在銀耳湯中加入棗仁、冰糖等,這類甜品具有極高的營養價值和保健價值,並且還具備美容的功效。
02銀杞明目湯——這是一類湯品。這個做法主要由銀耳、枸杞、茉莉花等材料共同熬製的,這一類做法老少皆宜,並且口感也較好,同時還具有益精明目、滋陰補陽等作用。
03山楂銀耳粥。山楂銀耳粥可以當做早餐食用,食材主要有山楂、大米、銀耳,這一類做法有利於降低血壓,同時還可以滋陰潤肺,但是個別患病者需慎食。
04木瓜銀耳薏米羹。這一類做法的主要食材有木瓜、薏米、幹木耳。銀耳具有較高的營養價值以及保健價值,但是在食用時不時食用越多越好,應該適度。
特別提示
銀耳雖然有較高的營養、保健價值,但是一些患病者需慎用,同事正常健康人也應該在食用時保持適度。希望有幫到大家哦。
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