兒童營養早餐簡單做法

兒童營養早餐怎麼做

兒童早餐一定要注意營養搭配，可以充分的準備一些食材，比如大米，胡蘿蔔，瘦豬肉鹽，雞精油，再給孩子準備早餐的時候，可以提前將大米放在盆裏面，用一定的水泡好泡的發白，這樣的米飯更好吃而且容易煮爛，把胡蘿蔔切成一塊一塊的冰，然後豬肉也切成丁。

 鍋裏面放少許的油，在油加熱之後，可以先把這些蔬菜和肉丁放在鍋裏面來回的翻炒，孩子吃的時候注意不能放太多的鹽，可以稍微少放一點，然後放一點點生抽翻炒，返場的時間大概需要兩分鐘到三分鐘左右，多少卡之後可以倒水，在水沸騰之後可以把泡好的米倒入鍋中，這樣再沸騰之後，然後轉入小火慢慢的煮。熟之後可以攪勻，出鍋之前可以你適當的加入，一點點生抽味道會更鮮美。

 一般兒童的營養早餐就已經形成了，在兒童早晨吃飯的時候，還可以適當的加入火腿腸或者是雞蛋等等，另外也可以給孩子喝一杯純牛奶，都能夠達到讓孩子身體快速生長的目的。