麪條中鈉含量多少是沒有超標
麪條中鈉含量多少是沒有超標的答案是:2000mg以下
麪條中鈉含量2000mg以下沒有超標。麪條起源於中國,已有四千多年的製作食用歷史。麪條是一種製作簡單,食用方便,營養豐富,即可主食又可快餐的健康保健食品,早已為世界人民所接受與喜愛。
麪條一種用穀物或豆類的麪粉加水磨成麪糰,之後或者壓或擀制或抻成片再切或壓,或者使用搓、拉、捏等手段,製成條狀(或窄或寬,或扁或圓)或小片狀,最後經煮、炒、燴、炸而成的一種食品。花樣繁多,品種多樣。地方特色極其豐富,又如慶祝生日時吃的長壽麪以及國外的香濃意大利麪等。好吃的麪條幾乎都是温和而筋道的,將麪食的風味發展到極致。
首先,廠家在生產掛麪的時候,氯化鈉是肯定要加的,因為氯化鈉可以讓麪條更加的亮白,這樣才會吸引消費者們的眼光,而且加了氯化鈉的麪條能夠縮短麪條的成熟時間,我們只要在開水中燙一會兒就能夠熟了!而我們細心的朋友們會發現,你煮麪條的時候,不放鹽也不放醬油,也會感覺到掛麪其實會有一點鹹,其實這就是廠家在生產的過程中加入的氯化鈉,而氯化鈉是鹹的!
下次我們買麪條的時候,不妨看看成分表,大部分麪條上面都會註明:100克掛麪裏面含有1200毫克氯化鈉,換一種方法來説的話,2兩面條裏面大概有3克的鹽,而這個含量達到了一天所需要攝入鹽含量的一半還有多了,當然,煮麪條的時候水裏會稀釋掉一部分,但是事實上,我們吃麪條的時候確實是吃了不少鹽含量了,而且還不包括你煮麪條時候加入的調料。
1、如果你的早餐是掛麪、麪包等,那可能也跌入了高鹽陷阱。100克掛麪就會讓你吃進3克鹽;兩片普通切片面包含鹽量佔一天推薦攝入量的18%。這主要是因為鹽有穩定食物結構的作用,面製品、蛋糕等加鹽後,會加大其中麪筋的強度,使其更有彈性,不容易塌陷。
2、建議大家吃麪條時儘量少喝或不喝湯;麪包屬於主食中的高“鈉”食品,購買時一定要看看包裝上的營養成分表,儘量選擇鈉含量低一些的。另外,少吃帶奶油、肉鬆、香腸的麪包,可選擇含鉀量稍高些的全麥麪包;不建議在麪包上塗沙拉醬或搭配醬菜等,可配上新鮮蔬菜如黃瓜片、西紅柿片等。
3、煮掛麪容易粘連,防止粘連,也能防止麪湯產生的泡沫導致的沸鍋,一些掛麪為保持筋道口感會加鹼,煮時加醋消除鹼味。
-
什麼時候用光療膠
光療膠是在打磨完指甲、做好封層並照燈、貼好紙託之後,照燈固化之前使用的。光療膠的優點有很多,比如持久度高,往往保持一兩個月;透明度高,光澤度好;不易變黃,不易折斷;可以做延長甲等等。光療膠延長指甲的具體做法是先打磨好指甲,塗好封層並照燈;然後取一片紙託,粘貼...
-
輕熟風是什麼風格
輕熟風是一種優雅且不幼稚的風格,這種風格是介於成熟風與少女風之間的,通常適合25歲以上的女生穿搭,因為年齡太小的話穿搭輕熟風會比較顯老。除此之外,輕熟風格還比較注重衣服本身的質感和設計感,在顏色上也比較單調清爽。輕熟風是什麼風格輕熟既年輕又成熟,是一種介...
-
vt老虎清潔面膜使用方法
先選用合適的潔面乳清潔肌膚,然後將爽膚水輕拍在肌膚上,幫助打開毛孔;將面膜打開敷在臉上,並對鼻翼、眼角等容易褶皺的部位拉扯按壓,使面膜可以更貼合肌膚;等待10到20分鐘左右取下面膜,並輕輕拍打按摩臉部肌膚幫助吸收後用清水沖洗乾淨。vt老虎清潔面膜有什麼效果vt老...
-
除蟎皂可以和洗面奶一起用嗎
除蟎皂一般主要用來祛除蟎蟲,而且它還有一定的控油效果。而洗面奶主打潔淨功效,用來清除皮膚上的污垢,讓皮膚保持清爽。兩者的主要功能是不相同的,所以可以一起使用。用了除蟎皂再用洗面奶,還可以做到二次清潔。但是兩種產品不能長期一起使用。因為人的肌膚是弱酸性...