懷孕6個月120斤胖嗎
這要看孕前體重哦,整個孕期體重不要超過30斤為最佳,孕期注意合理飲食,均衡營養,適量運動,凡是入口的食物不要過量才好,根據醫生的指導,如果不需要某方面的忌口,各種食物都是可以吃一些的。。。鼓勵孕媽順產,身體各方面恢復快,對寶寶身體也好,為了能夠順利生產,一定要加強運動哦!
孕期增重多少最合理:知道了懷孕前的基礎體重後,孕期體重增加多少最理想呢?目前美國醫學研究所(IOM)針對單胎女性的推薦意見是:
* BMI<18.5 (體重低下)者,建議整個孕期體重增加12.5-18.0kg。其中,孕14周前增長0.5-2kg,之後每週約增長0.5kg;
* BMI為18.5-24.9 (正常)者,建議整個孕期體重增加11.5-16.0kg。其中,孕14周前增長0.5-2kg,之後每週約增長0.5kg;
* BMI為25.0-29.9 (超重)者,建議整個孕期體重增加7.0-11.5kg。其中,孕14周前增長0.5-2kg,之後每週約增長0.25kg;
* BMI≥30.0(肥胖)者,建議整個孕期體重增加5-9.0kg。其中,孕14周前增長0.5-2kg,之後每週約增長0.25kg。
懷孕六個月需要注意的事項:1、孕婦水腫:這個階段,你的手腳、腿等都會出現水腫,這是因為你的子宮增大,壓迫到靜脈迴流。你應該注意水的攝入量,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含鹽量高的食物,這樣有助於消腫。如果水腫情況嚴重,就要及時到醫院看醫生。
2、預防早產:你要注意,這時的你隨時有可能早產,入院待產包應放在顯眼的位置,隨時可以帶走。另外,你應儘量避免單獨外出,更不要外出太久,最好有準爸爸陪伴在身邊。
3、保證睡眠:這時候的你,機體損耗極大,容易疲勞,就更需要保證充分的睡眠。睡眠不好會使你心情煩躁、精力不集中,甚至影響胎兒的身心健康。因此你應儘量保證每天8個小時的睡眠時間。
4、產前焦慮:現在的你,可能會想象着生產時的各種狀況,但是當越想就會越害怕,容易產生過度焦慮。你不妨多向過來人取經,家裏的長輩們都會很樂意分享她們的生產經驗。別害怕,大部分女性都是這麼過來的。
5、孕期便祕:孕9月,由於行動不方便,你可能會減少活動,因而胃腸的蠕動也相對減少,便祕就容易找上你了,甚至還會長痔瘡。你應該每天攝取足夠量的膳食纖維,全麥麪包、芹菜、胡蘿蔔、土豆、菜花等就是不錯的選擇。當然,適當的户外運動,也是減輕便祕和痔瘡的必勝法寶。
懷孕六個月肚子有多大:孕婦懷孕六個月時孕期已經過去一大半了,這個時期胎兒已經基本發育完全了,懷孕6個月時,孕婦的肚子標準宮高為17-24.5cm,腹圍在80-91cm之間,這個時期孕婦肚子更為突出了,腰部增粗也開始明顯,由於子宮的增大和加重,孕婦就會比之前容易感到疲勞,所以孕婦要多注意休息,不要長時間站立和走動,以免過度勞累影響到肚子裏的胎兒。
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