兩個雞蛋總共多少克
兩個雞蛋一般在100克到120克左右,每個雞蛋的大小和個數都是不同的,大一點的雞蛋重量在60克左右,小一點的雞蛋重量在50克左右,所以每個雞蛋的重量都是不同的,根據蛋黃和蛋白重量的不同,雞蛋的重量也是不同的。
如果雞蛋的蛋黃比較大的話,那麼一個雞蛋的蛋黃重量是在18克左右,雞蛋的蛋黃比較小的話,一個雞蛋的蛋黃重量在15克左右;
如果雞蛋的蛋白比較大的話,一個雞蛋的蛋白在38克左右,雞蛋的蛋白比較小的話,一個雞蛋的蛋白在35克左右。
一個大約55克的煮雞蛋,熱量是在71大卡左右,煮雞蛋是對雞蛋營養損失最小的烹飪雞蛋的方法,優質的蛋白質來源就是雞蛋,並且雞蛋還含有非常豐富的營養物質,所以深受人們的喜愛。
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