開燈睡覺會對身體造成傷害嗎
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對於有些人來説,在睡覺的時候,開着燈,不見得是好事,主要是當我們在睡覺時,會導致電腦分泌一種褪黑素的物質,這種物質其實是能夠促進睡眠的,不斷的幫助你調節體温,增強你的免疫力,越是在黑暗的睡眠下,身體分泌的褪黑素或會更高。
燈光的照射下會導致內分泌活動出現異常,甚至有可能會導致你的身體代謝出現異常,尤其是一些兒童,伴隨着燈光睡覺,甚至可能會導致生長出現異常,影響到身體發育。
其他危害:
開燈睡覺光線會帶來持續性的刺激,眼部肌肉和神經一直處於緊張狀態,時間一久會導致近視概率增高,嚴重時還可能損傷視網膜。長期開燈睡覺還會抑制夜間褪黑色素的分泌,從而降低人體免疫力,增加患癌機率。
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