裏脊湯的做法
裏脊肉做湯怎麼做好:
食材:
裏脊肉1塊、海帶100克、白蘿蔔300克、生薑1塊、生抽1勺、澱粉1勺、料酒1勺、鹽1勺、雞精1勺
蘿蔔海帶裏脊湯的做法:
1、海帶用熱水浸泡一下,然後切段;
2、白蘿蔔切片,薑切片,裏脊肉切片;
3、裏脊肉片中倒入料酒,再加生抽、澱粉,攪拌均勻;
4、鍋中倒油,油温燒至6成熱,加入薑末炒香,再加入適量清水燒開;
5、將海帶、白蘿蔔倒入鍋中煮2分鐘,再加入裏脊肉攪拌一下;
6、最後加入1勺鹽,1勺雞精,撒上葱花即可。
小貼士:
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
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