哈密瓜的皮可以吃嗎
哈密瓜外面的硬皮不能吃,硬皮和瓜肉之間的部分可以吃。
哈密瓜最外層硬皮及瓜肉之間的部分,又名“瓜白”,它和其它瓜類一樣,也具有豐富的營養價值,含有豐富的維生素、纖維素,可以清涼消暑、除煩熱、生津止渴,是夏季解暑的佳品。而且還具有促進人體造血功能的作用,對健康極為有益。
哈密瓜一般可以起到生津止渴的功效,並且還能夠緩解焦慮,而且還具有美容養顏的功效。哈密瓜中含有的營養物質也比較豐富,比如有維生素或者是纖維素,適當的吃一些能夠改善口乾口渴的情況,並且也能夠改善食慾,而且對於治療貧血,也會有一定的輔助功效。但是哈密瓜含糖量比較高,如果不注意吃的量,不僅僅會導致血糖升高,還是會導致糖的大量累積,轉變為能量儲存在體內。
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