飽腹感極強的沙拉拼盤,蔬菜,雞蛋,肉應的做法
科學飲食1.48W
配料:歐芹少許,迭迭香少許,鹽1+1勺,黑胡椒碎少許,黃油少許。
步驟1:準備食材
步驟2:紅蘿蔔切成塊,土豆去皮切成塊,一起泡在水裏備用
步驟3:午餐肉取出切成和土豆一樣大小備用
步驟4:熟雞蛋去殼,切塊備用
步驟5:土豆紅蘿蔔煮熟,能扎透即可
步驟6:平底鍋黃油潤一下
步驟7:放入煮熟的土豆紅蘿蔔翻炒均勻
步驟8:放入歐芹,迭迭香,鹽調味,翻炒出香味
步驟9:倒入午餐肉翻炒均勻即可出鍋
步驟10:盛盤放上煮熟的雞蛋
步驟11:撒上黑胡椒碎即可食用
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