海蔘怎麼吃的做法
海蔘怎麼吃的做法的答案是:將海蔘切條,焯水兩分鐘撈起瀝乾備用;熱鍋放油,葱姜炒香;放入海蔘和大葱翻炒,再加高湯、生抽、料酒、鹽和雞精,燜煮三分鐘即可。
海蔘是一種無脊椎動物,也是一種營養價值較高的食物。海蔘屬於棘皮動物門、海蔘綱、海蔘屬的動物,形態一般為圓筒狀,但粗細、形狀和大小會隨種類的不同而有很大的差異。
海蔘,有着各種別名,比如在民間容易被人們稱作海男子,刺身,海瓜皮等等,是一種刺蔘科或者其他種海蔘的全稱。一般生活在海邊或者是深海八千米以下,因為它的營養價值很高,因此還會被人稱為“海中人蔘”。
1.準備食材:海蔘250克、葱3克、大葱10克、姜5克、高湯3克、料酒4克、生抽2克、鹽3克、雞精3克。
2.將海蔘切條,焯水兩分鐘撈起瀝乾備用。
3.熱鍋放油,葱姜炒香。
4.放入海蔘和大葱翻炒,再加高湯、生抽、料酒、鹽和雞精,燜煮三分鐘即可。
提高人體免疫力
海蔘體內含有它獨有的活性物質,也就是海蔘素,對抵抗真菌感染有着明顯的抑制作用,可以提高身體免疫力,增強身體的抗病能力。所以身體虛弱容易感冒發燒的人羣可以常吃海蔘,來增強自己的抵抗力。此外,海蔘含有大量的蛋白質,維生素等人體所需物質,能夠幫助延緩衰老,增加機體細胞活力,也非常適合成長期的少年和中老年羣體。
滋陰補陽
海蔘裏含有的部分精氨酸是組成男性精子的主要成分,而且還具備調節性激素的功效。作為“精氨酸的聚集寶盆”,海蔘對治療男性陽痿,腎虛腎虧等症狀有着特別的療效。並且海蔘裏含有的多種微量元素,比如錳,磷等,對人體的各種生理活動,特別是生殖系統方面有着很好的作用,能夠促進人們性功能的提升,還對促進女性身體內分泌,調節內分泌紊亂,提升身體良性循環有着一定的幫助。
輔助睡眠
長期堅持適量食用海蔘,還可以幫助人們改善自己的夜晚睡眠質量,提升白天的記憶力和思考力。精氨酸除了可以幫助促進人體性功能,還對治療神經衰弱有着輔助效果,海蔘裏含有的鈣,牛磺酸等元素可以幫助緩解大腦疲勞,增強人體記憶力。
1、腎功能低下者少吃
海蔘作為海鮮,是一種高蛋白的食物,分解出來的氨基酸多是從腎臟處排泄,因此,腎功能不全或者腎功能低下者一次性不宜貪多。
2、適量食用
吃海蔘要適量比較合適。海蔘雖然營養甚佳,但是它終究不能代替飯食,不是多多益善的食品類。一些病人覺得海蔘是大補之物,想盡快恢復身體活力,就增加海蔘攝入量,結果反而給身體造成了負擔。
3、不要過多加工
從營養學的角度上講,清水烹煮,涼拌等方式,可以最大限度上保證鮮海蔘的營養物質,而且保存了原汁原味,也易於操作。而紅燒等烹調方式雖是美味,但營養的成分流失會比較嚴重。
4、不可和含鞣酸水果同吃
海蔘切忌與葡萄,山楂等含有鞣酸類的水果同食,因為這些水果中的鞣酸會導致蛋白質的凝固,在體內難以被消化吸收,嚴重者還會出現腹痛,噁心嘔吐的情況。
5、春天不宜多吃
春天是萬物復甦的季節,也容易上火,特別是北方地帶,天乾物燥。在吃海蔘時,過多食用就會導致身體陽火過旺,可能會引發出鼻血的情況。所以春天吃海蔘要記得減量。
-
拉布拉多公狗發情了怎麼辦
操作方法01特徵當拉布拉多公狗發情,卻又無處排泄的時候,會感覺很心煩氣躁,而且不喜歡到處走動,這時候主人要給拉布拉多公狗多些關心。02牽引繩當帶着拉布拉多公狗出門的時候,一定要記得帶上牽引繩,因為這時候發情的狗狗一旦碰到母狗的話,將會變得很急躁,可能會傷到人羣...
-
什麼樣的電動車符合標準
操作方法01從2010年1月1起標準定為:40公斤以上,時速20公里以上的電動自行車,劃分為機動車的範疇。02只有過了上了牌照,考了駕照,買了保險,才能合法上路。必須符合新國標的標準03從節能,環保,低碳的全球化要求來看,保護電動車產業無疑是符合中國的現實國情與未來方向的。...
-
貓咪對主人會有感情嗎?
操作方法01在人們的眼裏,毛毛總是高冷、薄情的存在,其實並非如此,無論是貓咪,狗狗或者是其它寵物,只要你對它好,都是會對產生感情的。02接下來説説怎麼增加貓咪對你的感情吧,首先,貓貓最好是從小養起,但是貓咪剛來時不要着急的觸碰它,慢慢的和它接觸,以免它害怕。03經常和...
-
冬天怎麼養金魚
操作方法01減少換水次數在冬天的時候應該減少金魚的換水次數,比如將平時一週換水更改為一個月換水一次即可,防止將金魚打撈出來的時候使金魚受傷了。02室內飼養如果金魚的數量比較少的話,則可以將金魚放到觀賞玻璃池中,並將觀賞玻璃池放到室內養殖,防止水温過低而導...