五花肉煸炒肥而不膩,荷蘭豆清甜爽口,超的做法
科學飲食1.54W
主食材:荷蘭豆250克,五花肉200克,生薑1片。
配料:鹽2克,雞精2克,白糖3克,生抽5克,澱粉3克,清水10克。
步驟1:荷蘭豆清洗乾淨,去莖備用
步驟2:五花肉切片備用
步驟3:空碗裏放入鹽,雞精,白糖,生抽,澱粉,清水攪拌均勻備用
步驟4:燒半鍋開水,加入鹽和少許油
步驟5:荷蘭豆焯水一分鐘,撈出控水
步驟6:空鍋裏放入五花肉煸炒
步驟7:至五花肉變得透亮,鍋底出油
步驟8:放入薑絲翻炒均勻
步驟9:倒入荷蘭豆翻炒均勻
步驟10:最後放入料汁
步驟11:翻炒均勻入味即可出鍋
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