肠胃不好不要怕,常吃这3种食物,让你的肠胃一天比一天好
由于经济和社会的发展,现代人的工作和学习压力越来越大,不仅是身体上的疲劳,精神上也承受着很大的压力。这就导致了一些人为了工作或学习而养成了不规律的饮食习惯,肠胃出现不适也是常有的情况。那么肠胃不好的人,平时可以吃什么来调理肠胃呢?下面就一起来了解一下吧!
薏仁
薏仁含有多种维生素和矿物质,含有丰富的维生素B1和一定的维生素E。此外,薏仁富还含有亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸,并含有一定的脂肪油、糖分等。
薏仁营养价值很高,食用价值也非常的高,它在中国的食谱上占有重要地位,其性味甘、淡、微寒,入脾、肾、肺经,可以健脾养胃,对人体健康十分有益。
山药都非常熟悉,是生活中的一种常见的食材,其营养价值丰富,山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素,还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分,对机体可谓益处多多。
山药有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的食物佳品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。经常食用山药,可以起到很好的健脾胃的功效,改善脾胃不好的情况。
木瓜
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,又名乳瓜、番瓜、文冠果,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。
木瓜有“万寿瓜”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。它还可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
-
怎么判断幼猫感冒,幼猫咪感冒了怎么办
工具/材料宠物用电热毯,感冒药操作方法01猫咪感冒其实和我们人并无二致,症状一般表现为食欲不振、精神不振、流眼泪、鼻涕、眼角分泌物增多、呕吐、咳嗽、呼吸急促等等,当你的主子出现了上述情况的时候就应该知道是得了感冒了。02得了感冒怎么办呢?首先是别慌,保持...
-
金渐层怎么挑选
大家对于“金渐层”这个名字可能比较陌生,那么大家知道金渐层应该怎么挑选吗?接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01金渐层其实就是一种猫科动物,而金渐层还有许多的细分品种,比如有偏黑色和金色和蓝色等。02挑选金渐层时,要观察金渐层的眼神,一般比较活跃的金渐层...
-
狗狗长期吃肉好不好
我们知道狗狗是肉食动物,在喂养的狗狗时候,我们都会喂肉,那么狗狗长期吃肉好不好呢?小编给大家说说,一起来看看吧!操作方法01狗狗长期吃肉是很正常的,因为狗狗本来就是肉食动物,但是如果只吃肉不仅没好处,还会给狗狗带来不利影响。02肉类中蛋白质含量很多,但维生素A,维生...
-
罗汉鱼的寿命有多长
罗汉鱼是最常见的观赏鱼类之一,因头部隆起酷似罗汉而得名,事实上罗汉鱼并不是天然物种,而是丽鱼科多个种类复合杂交形成的,具有极高的观赏价值,常作观赏鱼饲养在水族箱中。一、鱼种定义罗汉鱼别称彩鲷、花罗汉等,因头部隆起酷似罗汉而得名,在生物学分类上属于动物界、...