肠胃湿热吃什么?推荐5种食物
肠胃有湿热吃什么食物好
通常情况下,小伙伴们发现自己的肠胃湿热,可以吃冬瓜,白萝卜,玉米,莲藕,绿豆等等食物。毕竟这些食物对于缓解肠胃湿热有不错的效果。另外在生活中要忌口肥腻,辛辣,刺激,生冷的食物。因为这些食物吃多了,可能会导致肠胃湿热加重。
有些小伙伴肠胃湿热,此时情况比较严重的话,需要根据医生的叮嘱,酌情选择合适的药物来进行调理。通常情况下,调理肠胃湿热可以服用茯苓,五味子,白芍,栀子等等。当然也有对应的汤药,不过这些主要根据每个患者自身的情况决定。
不得不说,肠胃湿热的小伙伴在生活中,往往要忌口多种食物,像辛辣,刺激,生冷,油腻类的食物,而比较常见的有辣椒,大蒜,冰淇淋,肥肉等等。另外在日常生活中,也不要过度的劳累,应该合理的休息。并且要积极有效的调理自己的情绪,避免情绪不当,从而加重肠胃的负担。
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