超快手低卡牛油果沙拉的做法
科学饮食1.7W
主食材:牛油果1颗。
配料:罗生菜1颗,苦菊1颗,紫甘蓝适量,油醋汁3勺。
步骤1:准备好所有的蔬菜,都是低卡高纤维的食材。洗完记得甩干!
步骤2:罗生菜大块撕开
步骤3:苦菊只取叶子,杆不要。
步骤4:紫甘蓝的小妙招就是用刮刀刮!这样做出来的紫甘蓝沙拉口感更好!
步骤5:刨出的紫甘蓝特别的细滑。
步骤6:牛油果做沙拉去核切成大块,口感是最好的?
步骤7:最后淋上任意的油醋汁,拌好!放置5分钟后,口感才是最好的!
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