孩子不吃蔬菜的解决办法是什么呢
小孩不吃青菜怎么办
孩子不吃蔬菜家长可以通过改变食物形状的方式解决。有的时候孩子不吃这种蔬菜,并不是不喜欢吃蔬菜的味道,而是觉得这个蔬菜从表面上看上去就不太好吃,家长可以通过改变烹饪形状的方式,让孩子看不出来这原本是什么食物,比如孩子不爱吃胡萝卜,可以在胡萝卜里面加点肉沫做成胡萝卜馅儿或者是做成胡萝卜饼。从形状上做出了改变,孩子可能就会愿意尝试一下。
当然也可以通过改变食物造型的方式,让孩子喜欢吃蔬菜,比如孩子不喜欢吃的蔬菜给他做成饺子或者包子,往往孩子都是比较喜欢吃的,大多数孩子都是喜欢吃包子饺子这一类的食物里面蔬菜肉都有,能够让孩子全面的吸收营养。家长也可以把蔬菜。做成比较可爱的造型,或者是把它做的和家里面别人吃的食物不太一样,让孩子觉得他的是比较新奇的。
在孩子小的时候刚添加辅食,父母就要给孩子养成不挑食的习惯,每种蔬菜都给孩子吃一些。因为孩子刚添加辅食的阶段是不知道什么样是挑食的,给他什么他就会吃什么,但是一旦给他养成了挑食的习惯,那么就很难改变。对于不爱吃蔬菜的孩子,家长也要考虑是不是自身因素导致的,如果家长都不是特别爱吃青菜,在吃饭的时候做的青菜比较少或者是种类很单一,孩子也是有可能不爱吃蔬菜的。
对于大点的孩子能够听懂家长说的话,家长就要经常给孩子灌输这种思想,告诉孩子蔬菜是必须要吃的,能帮助我们长高高。也告诉孩子蔬菜能提高我们身体的抗病能力,多吃蔬菜就会少生病,能够打败病毒,让你不用打针吃药,其实小孩子都是特别害怕吃药的,有的时候他为了不吃药也会努力的吃点青菜,即使他不爱吃也会吃下去一些。
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