宝宝适合吃哪些水果?不伤脾胃
脾胃不好的小孩吃什么水果比较好
不同的季节宝宝适合吃的水果也是不一样的。水果分热性和寒性,还有平性,比如荔枝,桂圆,菠萝,芒果,榴梿,橘子这一类的水果都属于热性水果,吃了以后容易上火,但是能够帮助身体温热,而西瓜,柿子,火龙果,山竹鼻涕,甜瓜等是属于寒性水果,能够帮助身体清热,不过吃多了会引起腹泻的情况,苹果,柠檬,葡萄,木瓜等虽然有的热有的寒,但是整体是属于平性的,不会太上火。
了解了水果的特性之后,根据宝宝身体情况给宝宝吃水果,不管是热性的还是凉性的,或者是平性的,都不要让宝宝一次吃太多,比如在夏季的时候可以适当吃一些凉性的水果,但不要吃太多,吃太多会引起腹泻的情况。而冬季的时候可以给宝宝吃温性的水果,能够增加身体的热量,但是也不能吃太多会导致身体上火,也可以热性和寒性的水果搭配着一起吃。
比如热性的榴梿搭配凉性的山竹,能够起到非常好的综合作用。但是不管哪种水果都不能吃太多,即使是一同吃也不要暴饮暴食,水果的营养价值虽然高,吃太多也会造成肠胃负担。尤其是本身肠胃不好的宝宝,不管是热性水果还是凉性水果都不要多吃,尤其是凉性水果尽量不吃,肠胃不好的宝宝吃凉性水果特别容易出现腹泻的情况。
如果宝宝喜欢吃凉性水果,可以把水果蒸熟了之后再给宝宝吃。这和蒸熟了吃的。结果有苹果,梨,桃子等,最主要的是看宝宝喜欢吃什么样的水果。同时也要注意天气变化,而且宝宝吃的水果最好是常温的,或者是蒸熟了的,因为凉的水果特别容易伤胃,尤其是夏天的时候吃凉西瓜等水果确实很解暑,但对于你肠胃的压力也比较大。而且给宝宝吃水果一定要控制好量,不要一次吃太多。
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