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![连喝两大碗，好喝不胖的菌菇蛋花汤怎么做好吃]( "连喝两大碗，好喝不胖的菌菇蛋花汤怎么做好吃")
连喝两大碗，好喝不胖的菌菇蛋花汤怎么做好吃
主食材：金针菇1把，鸡蛋1个，香菜1颗。配料：玉米淀粉2勺，盐1勺，胡椒粉1勺，香油适量。步骤1:准备食材。步骤2:金针菇去掉根部，清洗干净。步骤3:锅中放水烧开。步骤4:淀粉用水稀释一下。步骤5:放入金针菇煮熟。步骤6:水淀粉勾芡。...
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![为什么吃得多长不胖]( "为什么吃得多长不胖")
为什么吃得多长不胖
1.胃肠系统弱，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型的吃得多不长胖的体质，可能体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴...
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![早点吃什么不胖]( "早点吃什么不胖")
早点吃什么不胖
1、早餐的品种是有很多样的。3、营养又保健早餐宜低糖高蛋白，也可以换着花样。8、平时要多运动，多锻练，远离肥胖...
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![桃胶奶茶一好喝不胖还养颜怎么做好吃]( "桃胶奶茶一好喝不胖还养颜怎么做好吃")
桃胶奶茶一好喝不胖还养颜怎么做好吃
主食材：桃胶250克（5份量），牛奶260克（1份量），普洱10克（5份量）。配料：冰糖30克，炼乳3克，水适量。步骤1:准备食材，并将桃胶冷水浸泡12小时，清除杂质步骤2:放入水里，加冰糖煮40一60分钟步骤3:将桃胶煮至粘稠，捞出步骤4:放入容器中备用步骤...
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![连喝两大碗，好喝不胖的菌菇蛋花汤的做法]( "连喝两大碗，好喝不胖的菌菇蛋花汤的做法")
连喝两大碗，好喝不胖的菌菇蛋花汤的做法
主食材：金针菇1把，鸡蛋1个，香菜1颗。配料：玉米淀粉2勺，盐1勺，胡椒粉1勺，香油适量。步骤1:准备食材。步骤2:金针菇去掉根部，清洗干净。步骤3:锅中放水烧开。步骤4:淀粉用水稀释一下。步骤5:放入金针菇煮熟。步骤6:水淀粉勾芡。...
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![怎么正确吃零食不胖]( "怎么正确吃零食不胖")
怎么正确吃零食不胖
1、坚果：零食可以在减肥阶段吃的就是坚果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这对于减肥者来说是最好不过了，同时也含有蛋白质，这给肌肉提供了营养。2、水果：水果也可以归纳为零食一类，水果中含有的营养物质是很多零食都无法比...
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![孕期不胖可以不做糖筛吗]( "孕期不胖可以不做糖筛吗")
孕期不胖可以不做糖筛吗
不能，糖筛不分体重，孕妈都建议做的！糖筛检查是筛查孕妈血液中的血糖水平，了解孕妈有无血糖高的情况。怀孕后血糖高对胎儿和孕妈来说都有很大危害，而且孕期有妊娠糖尿病的孕妈，将来患有2型糖尿病的概率增加。另外，高龄孕妇（≥3...
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![为什么有些人怎么吃都不胖 为什么有些人一吃就胖]( "为什么有些人怎么吃都不胖 为什么有些人一吃就胖")
为什么有些人怎么吃都不胖 为什么有些人一吃就胖
有些人天生具有更高的基础代谢率和更有效的脂肪氧化能力，能够更快地消耗所摄入的能量，所以有些人怎么吃都不胖。父母是肥胖体型，肥胖基因会遗传给下一代，有些人一吃就胖跟遗传基因有关。需要认识到每个人的代谢率是不同。...
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![6款晚餐减肥食谱吃饱降脂不胖]( "6款晚餐减肥食谱吃饱降脂不胖")
6款晚餐减肥食谱吃饱降脂不胖
我们常说一日之计在于晨，早餐是非常重要的，因为关系到一天的能量供给，早餐占一天能量的40%。但是对于减肥者来说，晚餐比早餐更重要。不能不吃也不能随便吃，那么晚餐减肥食谱怎么个吃法能吃饱同时降脂不胖呢？这里给大家推荐6...
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![为什么有人不胖可是依然看上去虎背熊腰]( "为什么有人不胖可是依然看上去虎背熊腰")
为什么有人不胖可是依然看上去虎背熊腰
背部脂肪比较多、斜方肌肉过大、不正确的坐姿。虎背熊腰会影响到整个人的身材形态，会影响到外形，甚至还会影响到个人的气质，因此在平时生活中需要改变不正确的坐姿，应该选择正确的锻炼方法。在经过一段时间改善之后，也有一...
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![为什么会有肥胖纹自己也不胖]( "为什么会有肥胖纹自己也不胖")
为什么会有肥胖纹自己也不胖
胖纹是跟表面的瘦胖关系并非挺大，通常情况下要是是部分的肉软位置就是说会有肥胖纹的，由于肥胖纹的产生就是说有人体骨骼和全身肌肉的容积提升过快，并且是超出了肌肤的延伸速率进而就会产生肥胖纹，另一个就是说减肥瘦身过...
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![奶茶无糖会不会胖]( "奶茶无糖会不会胖")
奶茶无糖会不会胖
奶茶无糖是会胖的，里面糖分虽然不高，但是蛋白质含量高，香精多。一杯400到500g无糖奶茶的总热量在200大卡上下，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。...
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![晚上吃什么不会胖]( "晚上吃什么不会胖")
晚上吃什么不会胖
很多人晚上饿，又不敢吃什么，认为晚上吃夜宵会使人发胖的，其实只要在睡前三小时合理进食，不仅不会发胖，还对身体有好处。但是吃也是有选择的，不要吃油腻的食物，晚上建议吃以下食品，就不会长胖。下面我们一起来了解一下吧！1、水...
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![吃血橙会不会长胖]( "吃血橙会不会长胖")
吃血橙会不会长胖
吃血橙不会长胖并且橙子的营养也特别的丰富，含有纤维素和果胶，以及多种维生素营养成分，可以啊促进体内营养吸收，有利对于健康。不过由于每个人的体质不一样，具体的要因人而论，毕竟有的人喝凉水都是会胖的。二、一天吃几个血...
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![晚上不吃饭会胖吗]( "晚上不吃饭会胖吗")
晚上不吃饭会胖吗
不会因此发胖的，肥胖一般是因为吃的多导致的，若是要减肥，可以通过晚上不吃饭来达到的。不要减肥过度，避免导致营养不良。若是肥胖了，就需要适当减肥的。肥胖的人容易导致血糖高，或是心脑血管病。...
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![过年怎么吃不长胖]( "过年怎么吃不长胖")
过年怎么吃不长胖
过年怎么吃不长胖:1、吃鱼肉鸡肉之类:逢年过节，餐桌上大鱼大肉是避免不了的，哪能管住嘴呀。也不是说不吃肉，而是有选择的吃，像鸡肉、鱼肉之类是非常适合减肥人吃的，猪肉之类少吃肥肉，选择瘦肉为宜。如果一顿餐肉类吃的还不...
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![早餐吃什么不会胖]( "早餐吃什么不会胖")
早餐吃什么不会胖
早餐吃什么不易长胖一日之计在于晨，早晨的这顿饭也是最重要的，但是很多朋友害怕吃早餐发胖，就选择不吃早餐，其实这才是错误的做法，不按时的吃早餐也是会导致发胖的，同时早餐中含有高糖量食品的时候，比如甜甜圈，奶茶等，也是会导...
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![吃完烤肉吃什么不胖]( "吃完烤肉吃什么不胖")
吃完烤肉吃什么不胖
很多年轻人都喜欢吃烤肉，却不知，烧烤含有很多致癌物质并且很油腻，吃多了还容易胖，那么吃完烤肉后吃什么不胖？一、吃完烤肉之后喝酸奶。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。...
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![有人吃不胖 吃不胖竟然与基因有关？]( "有人吃不胖 吃不胖竟然与基因有关？")
有人吃不胖 吃不胖竟然与基因有关？
基因可以影响一个人的BMR，一些人的基因使BMR比其他人高出15%。这意味着可以消耗更多的能量，即使不运动或不吃东西，这些人被称为“高代谢人群”，可以吃更多的食物而不会增加体重。基因还可以影响一个人的TEF，一些人的基因使...
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![为啥有些人吃不胖]( "为啥有些人吃不胖")
为啥有些人吃不胖
有些人吃不胖主要是有以下三点原因：1、胃肠系统较弱导致的有些人可能他的胃肠系统就是比较的弱，所以说他的消化功能也是。比较弱的，是因为他吃入的食物没有吸收和消化，直接排出了，所以说。就会出现吃不胖的情况，但是因为所...
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![吃棒冰会不会发胖]( "吃棒冰会不会发胖")
吃棒冰会不会发胖
1、吃棒冰不会发胖，棒冰是用乳和乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素做原料经冷冻加工而成，主要作用是清凉祛暑。2、棒冰不多吃一般是不会长胖的。3、棒冰富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、氨基酸、维...
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![吃西瓜会不会胖]( "吃西瓜会不会胖")
吃西瓜会不会胖
西瓜是夏天里非常受欢迎的水果，天气炎热食欲减退，西瓜就成为了很多人的选择，尤其很多女孩子晚上不吃饭就会选择吃西瓜，但西瓜比较甜含糖量比较高，所以女孩子们也担心吃西瓜会长胖，那吃西瓜真的会长胖吗？吃西瓜会不会胖:夏天...
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![喝什么咖啡不长胖]( "喝什么咖啡不长胖")
喝什么咖啡不长胖
黑咖啡可以抑制食欲。黑咖啡含有大量的镁，钾，钠，维生素B1和其他人体必需的重要营养素，这对营养素的摄取有很大帮助。根据研究，喝咖啡可以帮助您多消耗8％-14％的矿物质，这对人体健康非常有益。饭后喝咖啡可以加快脂肪的刮除和消...
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![晚上喝汤会不会胖]( "晚上喝汤会不会胖")
晚上喝汤会不会胖
晚上喝汤会不会发胖，要看汤的成分和喝汤的时间。如果喝一些脂肪含量高的肉汤，很容易造成脂肪堆积。建议晚上喝些番茄鸡蛋汤、小米粥、银耳莲子汤、鲫鱼汤等。此外，尽量在晚上尽早进食。如果太晚喝汤，也会导致身体发胖。建...
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![如何多吃不胖]( "如何多吃不胖")
如何多吃不胖
1.对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，“省得剩下浪费粮食”，其实这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。最好一次只盛少量食物，吃完为止。2.每次吃饭前，先盛上一小碗米饭，以饭为中心，配...
