喝水多的好处与坏处
好处:
首先通过喝水是可以促进消化的,对于吃进嘴里的食物来说,在经过了牙齿的咀嚼和唾液润湿之后,是会进入到食管,再到胃肠。最后才可以完成消化、被吸收的。
通过喝水还可以帮助我们排泄身体中的废物。
喝水对于润滑关节也有好处。
通过喝水来平衡体温也是不错的选择。
喝水对于维护细胞的健康也很重要。
坏处:
喝水的时候一旦过量,这时候也会对我们健康造成影响,因为人体是需要通过尿液来排毒的,所以说尿液的主要的组成部分就是水,而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的,因此如果说我们喝水过多,那么就说明肾脏的过滤是需要更多的,这时候就会极大的增加肾脏的负担。
对于人体肾脏来说,一旦我们喝水的量超过了能够承受的标准之后,这时候就会导致体内水过量的情况,这时候反而会导致细胞出现膨胀,从而引起脱水低钠症的问题,而且是会有头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等多种症状产生的,这样对健康会造成威胁。
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