如何学广场舞16步
1、舞蹈前的热身。跳舞之前,一定要先热身,把身体的各关节部位活动开来,比如膝关节、手腕、脚踝、脖子、腰部等部位都要先活动起来,等身体微热了再开始跳舞,这样可以保护身体各部位不容易被拉伤、扭伤。
2、16步前四拍跳法。第一步,右脚走横步;第二步左脚跟着右脚、并拢;第三步,右脚继续走横步;第四步,左脚跟着右脚、并拢。
3、16步的第五步至第八步跳法。第五步,左脚往回走横步;第六步,右脚跟着左脚、并拢;第七步,左脚继续走横步,;第八步,右脚跟着左脚、并拢。
4、16步的第九步至第十二步跳法。第九步,右脚走侧前方步;第十步,左脚跟着右脚的方向走横步;第十一步,右脚走侧后方步;第十二步,左脚跟着右脚的方向,着地时左脚尖朝着正前方。
5、16步第十三步至第十六步跳法。第十三步,左脚走侧前方步、转身;第十四步,右脚跟着左脚的方向走转步;第十五步,左脚走横步;第十六步,右脚跟着左脚、并拢。
6、上述动作的节拍是“一二三四,五六七八。。。。。。”,然后,按照上述分解动作,以左脚为先,重复上面的动作。节拍是“二二三四,五六七八。。。。。。”。
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