红烧板栗鸡的做法
板栗烧鸡怎么做:
准备:鸡800克、板栗仁200g、葱段10g、姜片10g、盐适量、味精适量、花椒油适量、料酒2小匙、水淀粉适量、酱油2大匙、甜面酱2大匙、白糖2大匙、色拉油适量。
红烧板栗鸡的做法:
1、鸡肉洗净切块,加绍酒、甜面酱抓匀,腌制10分钟;
2、板栗切碎、姜切片、葱切成段;
3、锅中烧油,油温烧至7成热后,鸡块放入锅中炸一下,再倒入板栗炸至金黄色,将炸好的板栗和鸡肉装盘;
4、另起一锅倒油,倒入甜面酱、姜片 葱段,翻炒均匀,然后倒入炸好的板栗和鸡肉,一起炒;
5、最后加入料酒、酱油、盐、白糖继续翻炒,然后倒入少许清水,用淀粉勾芡,加入花椒油、色拉油,翻炒均匀即可。
小贴士:
板栗带有很多的木薯淀粉和丰富的蛋白、人体脂肪、维他命、茯苓功效辛温,能厚胃肠、补肾阳,有健脾养胃、健脾胃、补肾壮阳、强筋壮骨、活血化瘀、消肿等作用。适用肾虚引发的腰酸腿软、小便多和脾虚寒造成的肠功能紊乱,也可以强筋壮骨健身。
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