铁皮石斛的功效与作用
如今越来越多的年轻人开始重视起养生的问题,所以日常会购买一些养生的食品。铁皮石斛因为本身功效比较好,所以不少人都在买。铁皮石斛的功效与作用铁皮石斛有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰、抗衰老的功效。
1、铁皮石斛可分为鲜吃、煲汤、冲泡、熬粥等多种方法食用。
2、先来说说鲜吃铁皮石斛,将其洗干净直接嚼食,也可以放进榨汁机打汁食用,加一勺蜂蜜,味道更佳。
3、铁皮石斛呈长圆状披针形,边缘和中肋常带淡紫色。
4、花苞片干膜质,浅白色,卵形,长5-7毫米。
5、基部具1个绿色或黄色的胼胝体,卵状披针形,比萼片稍短,中部反折。
6、蕊柱黄绿色,长约3毫米,先端两侧各具1个紫点;药帽白色,长卵状三角形,长约2.3毫米,顶端近锐尖并且2裂。
8、铁皮石斛属于不耐寒的植物,适宜在凉爽、湿润、空气畅通的环境生长,喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境。
9、野外种植的铁皮石斛,在零下4.5度并不萎靡,抗寒测试中,最低达到零下9度。
10、这些还不是抗寒品种,但是长期生长在野外,也有了适应性。
11、铁皮石斛还可煲汤食用,比如铁皮石斛老鸭汤、石斛洋参鸡汤。
12、还可泡茶食用,即取新鲜的铁皮石斛5到10克,用开水冲泡,可连续冲1—2天,喝其水,还可以将铁皮石斛嚼服。
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